La tua guida definitiva al retinolo e ai retinoidi I retinoidi topici, tra cui il retinolo, sono potenti attivi anti-age con risultati scientificamente dimostrati che migliorano quasi tutti i tipi di pelle. Ma non servono solo a dare un aspetto più giovane alla pelle. Offrono molti altri benefici, dal trattamento dell'incarnato irregolare al miglioramento della grana della pelle, e sono disponibili in diverse formulazioni adattabili a vari tipi di pelle e alle diverse problematiche. Ma il loro uso comporta delle domande: quale concentrazione di retinolo si deve usare per contrastare le rughe o altri segni dell'invecchiamento? Quando e quanto spesso si devono usare i prodotti con i retinoidi? Una percentuale più alta è sempre migliore? Come sempre, ti forniremo le soluzioni basate sulla ricerca. Cosa aspettarti: Retinoidi vs retinolo: che differenza c’è? Bassa concentrazione Media concentrazione Alta concentrazione Concentrazione Pro Qual è la concentrazione di retinoidi più adatta? Come e quando aumentare la percentuale di retinoidi? Consigli e suggerimenti sui retinoidi Retinoidi vs retinolo: che differenza c’è? Il termine retinoide è un termine generico che indica tutti i derivati della vitamina A. Il retinolo è solo una delle forme di vitamina A, anche se probabilmente la più conosciuta. Altri retinoidi popolari sono il palmitato di retinile, il propionato di retinile e la retinaldeide. I retinoidi devono essere convertiti in acido retinoico per poter agire sulla pelle. Questo è importante perché lo 0,1% di retinolo non è la stessa cosa dello 0,1% di retinaldeide. Vediamo come funziona: il retinolo richiede due fasi di conversione per trasformarsi in acido retinoico, mentre la retinaldeide (detta anche retinale) richiede una sola fase. Poiché la retinaldeide è un passo di conversione più vicino all'acido retinoico, lo 0,1% di retinaldeide è più forte dello 0,1% di retinolo. Acquista prodotti a base di retinoidi Bassa concentrazione I retinoidi (compreso il retinolo) sono potenti ingredienti bioattivi per la skincare, quindi non sono necessarie concentrazioni incredibilmente elevate per vedere i risultati. Le ricerche pubblicate dimostrano che concentrazioni fino allo 0,1% di retinolo sono efficaci per migliorare i molteplici segni dell'invecchiamento e minimizzare l'aspetto dei pori, oltre a migliorare l'aspetto generale della pelle. Le basse concentrazioni di retinolo sono solitamente comprese tra lo 0,01% e lo 0,1%, mentre l'intervallo per gli altri retinoidi varia. Basse quantità di retinolo e retinoidi, se associati ad altri antiossidanti, aiutano a difendere la pelle dai danni ambientali se indossati sotto un SPF ad ampio spettro durante il giorno. Scegliere retinoidi a bassa concentrazione se... Se sei agli inizi con i retinoidi (compreso il retinolo) Se hai la pelle sensibile Vorresti avere una pelle più sana e migliorare i primi segni dell'invecchiamento Se rientri in una di queste categorie, la nostra RESIST Intensive Repair Crema è un ottimo punto di partenza. Presenta un retinolo stabile e puro a bassa intensità, insieme a estratti vegetali lenitivi e antiossidanti, il tutto in una texture setosa che aiuta ad attenuare le linee sottili, a illuminare e a levigare la pelle. È possibile utilizzare vari tipi di formule di retinoidi anche su tutto il corpo, come i trattamenti per il corpo che uniformano la pelle. Questi prodotti sono disponibili anche con diverse texture, come sieri e lozioni, per rispondere alle esigenze di tutti. Media concentrazione Se hai a che fare con problemi quali incarnato della pelle non uniforme, perdita evidente di compattezza, linee sottili e rughe, potresti prendere in considerazione l'aggiunta di un prodotto retinoide di media concentrazione alla tua routine. I prodotti con livelli medi di retinoidi (dallo 0,2% allo 0,4%) migliorano visibilmente e più rapidamente i segni dell'invecchiamento rispetto a quelli con concentrazioni inferiori. La ricerca ha anche dimostrato come migliorino i segni visibili dei danni ambientali e l'aspetto della pelle assottigliata. Scegli i retinoidi a media concentrazione se... Hai già utilizzato con successo retinoidi a bassa concentrazione e sei pronto ad implementare i risultati visibili Hai segni dell'età o desideri intervenire sulla grana della pelle, sui brufoli e sull'incarnato non uniforme Paula's Choice propone due retinoidi di media concentrazione: Il nostro RESIST Siero Tripla Azione Riparazione Totale è una potente miscela di retinilpropionato, niacinamide ed esilresorcinolo. Questo siero leggero e idratante stimola la pelle a rinnovarsi e rienergizzarsi, migliorando visibilmente linee, discromie e compattezza. Il trattamento CLINICAL Trattamento 0,3% Retinolo + 2% Bakuchiol è caratterizzato da una miscela di retinolo, bakuchiolo e peptidi che supporta il collagene e agisce su linee sottili, rughe profonde, pori dilatati e perdita di tonicità. Alta concentrazione Se i problemi della tua pelle sono più ostinati, prendete in considerazione un trattamento con retinoidi ad alta concentrazione. Le linee sottili e le rughe più profonde, la pelle ruvida o priva di compattezza, i problemi di tonicità ostinati e/o acne e imperfezioni possono beneficiare di un retinolo forte (dallo 0,5% all'1,0%) e di altre formule di retinoidi che forniscono risultati più drastici in tempi più rapidi. Scegli i retinoidi ad alta concentrazione se... Se tolleri bene i retinoidi di media concentrazione Sei alla ricerca di miglioramenti drastici per le problematiche cutanee più ostinate, come le rughe più profonde e le macchie scure. Vuoi ottenere risultati più rapidi Il CLINICAL Trattamento 1% Retinolo di Paula's Choice contiene un livello elevato di retinolo a rilascio controllato che agisce immediatamente per affinare visibilmente la dimensione dei pori e ridurre l'aspetto di rughe, linee sottili e migliorare l'incarnato non uniforme. Concentrazione Pro Le formule con concentrazione Pro di retinoidi si trovano nei prodotti da banco a base di vitamina A con una tecnologia avanzata di ingredienti e formulazioni. Consentono di ottenere risultati simili a quelli di una prescrizione medica, affrontando i segni avanzati dell'invecchiamento e aiutando a risolvere problemi più specifici legati alla grana della pelle e alle imperfezioni. Scegli i retinoidi in concentrazione Pro se... Sei esperto nell'utilizzo di retinolo o retinoidi e cerchi risultati simili a quelli della prescrizione medica Cerchi di risolvere problemi specifici della pelle riducendo al minimo l'irritazione Il tuo problema principale è l'invecchiamento avanzato della pelle Se hai una pelle a tendenza acneica Il nostro CLINICAL PRO Retinaldehyde Dual-Retinoid Treatment utilizza una tecnologia retinoide di nuova generazione che combina retinaldeide e oleil adapalenato (Adapinoid®) per favorire il rinnovo cellulare e ottenere una pelle visibilmente più liscia, perfezionata e giovane. Questo trattamento unico nel suo genere attenua le irritazioni con una formula a lento rilascio che utilizza anche l'incapsulamento per ottimizzare l'efficacia e la tollerabilità. Quale concentrazione di retinoidi è migliore? Non esiste una risposta univoca o una regola che dica cosa usare. Fondamentalmente, dipende dal tipo di pelle, dalle problematiche e dalla tolleranza ai retinoidi. Per determinare la tua tolleranza, sperimenta diversi dosaggi e metodi di applicazione e vedi come risponde la pelle, iniziando con una concentrazione più bassa. In conclusione: il retinoide giusto è quello che funziona per il tuo tipo di pelle e per le tue esigenze. Per chi è agli inizio (e per chi ha la pelle sensibile) risponderanno molto probabilmente meglio i retinoidi in concentrazione ridotta. Se si notano segni intermedi di invecchiamento e danni ambientali, un retinoide di media potenza è una buona scelta I retinoidi ad alta concentrazione e quelli con concentrazione Pro sono per chiunque abbia problemi più ostinati legati all'invecchiamento, all'acne, all'incarnato e alla compattezza della pelle. Come e quando passare ad un retinolo più forte L'uso dei retinoidi è una maratona, non uno sprint. Non c'è alcun premio per chi avanza a una concentrazione più alta il più rapidamente possibile. In effetti, la corsa alle concentrazioni più potenti di retinolo può provocare effetti collaterali indesiderati e ritardare i risultati. Con i retinoidi è meglio usare l'approccio “basso e lento”. Inizia con un retinoide a bassa concentrazione, da usare due o tre volte alla settimana. Se la pelle risponde bene, aumenta lentamente l'uso fino a poterla utilizzare tutte le sere. Durante il giorno, termina sempre la tua routine applicando una protezione solare ad ampio spettro, con SPF 30 o superiore. Non è necessario aumentare i livelli di concentrazione o l'utilizzo se si è soddisfatti dei risultati ottenuti. Tuttavia, se sei alla ricerca di risultati più visibili o se i tuoi problemi di pelle sono diventati più ostinati, allora scegli questa soluzione. Una volta che pensi di poter passare al livello di concentrazione successivo, ripeti l'approccio "basso e lento" per ottenere i migliori risultati. Consigli e suggerimenti sui retinoidi I prodotti a base di vitamina A per uso topico sono potenti per la cura della pelle, ma possono essere difficili da applicare, tollerare e ottenere risultati se si è alle prime armi con i retinoidi. Evita i retinoidi che non sono contenuti in confezioni opache ed ermetiche perché l'esposizione all'aria e alla luce può ridurne l'efficacia. Evita i prodotti retinoidi con profumo, poiché i composti aromatici volatili possono irritare la pelle. Se si associano i benefici dei retinoidi a formule a base di BHA, AHA, vitamina C e niacinamide, è sufficiente prestare attenzione a come la pelle risponde quando si utilizzano più principi attivi e se la pelle mostra segni di irritazione, ridurre la frequenza di utilizzo fino a trovare il giusto equilibrio. Se la tua pelle mostra segni di sensibilizzazione dovuti ai retinoidi, prova il metodo sandwich, che consiste nell'applicare un leggero strato di crema idratante o di olio, poi il prodotto retinoide e infine un altro strato sottile di crema idratante. Evita l'uso topico e orale di retinoidi in caso di gravidanza o allattamento. Prova il bakuchiolo (l'alternativa più delicata a base vegetale) se la tua pelle non sembra gradire i retinoidi. Riferimenti per queste informazioni: Interventi Clinici sull'Invecchiamento, dicembre 2006, pagine 327-348; Journal of Drugs in Dermatology, marzo 2015, pagine 271-280, Journal of Cosmetic Dermatology, marzo 2015, pagine 40-46, International Journal of Cosmetic Science, dicembre 2022, pagine 625-635