Occhiaie: cause e rimedi

Le occhiaie sono una delle problematiche della pelle più comuni. Se stai cercando di contrastare questo problema, probabilmente ti sarai chiesto “perché a me?” Conosciamo la sensazione e per questo abbiamo cercato di capire quali siano le principali cause delle occhiaie. A quanto pare, sono molte le cose che possono causare o contribuire alla comparsa delle occhiaie e alcune di esse potrebbero sorprenderti!

In questo articolo:

• Cosa causa le occhiaie?
• Le occhiaie scompaiono?
• Come sbarazzarsi delle occhiaie
• Come ridurre le occhiaie
• Come prevenire le occhiaie
• Le creme contorno occhi sono efficaci contro le occhiaie?
• Come usare le creme contorno occhi per le occhiaie
• Consigli non-skincare per le occhiaie
• Trattamenti per le occhiaie
• Rimedi casalinghi per le occhiaie

Cosa causa le occhiaie?

I motivi principali per cui le occhiaie compaiono e persistono sono i seguenti:

• I danni del sole causati da anni di esposizione non protetta (sia in casa che all'esterno) porta a un'eccessiva pigmentazione, che è visibile attraverso la pelle sottile che si trova sotto gli occhi.
• Il flusso sanguigno è visibile attraverso la pelle sottile sotto gli occhi, problematica a cui spesso ci si riferisce con il termine “occhiaie vascolari”.
• L’utilizzo di ingredienti irritanti, incluse le fragranze, sul contorno occhi.
• Allergie.
• Tratti ereditari, quando c'è una tendenza familiare ad avere occhiaie intorno agli occhi o sotto di essi.
• Ombre naturali, risultanti dall'avere occhi infossati.
• Ombreggiatura da rilassamento cutaneo e da perdita di volume del viso.
• Accumulo di pelle secca e disidratata intorno agli occhi, che causa colorito spento e perdita di luminosità.
• L'abitudine di strofinare la zona intorno agli occhi, che danneggia la delicata pelle sotto gli occhi.
• Una carenza di ferro o vitamina B12 può contribuire alla formazione delle occhiaie, ma non ci sono ricerche sufficienti per affermare che vi sia una correlazione.

Sorprendentemente, non dormire a sufficienza non è tra le cause delle occhiaie, anche se non riuscire a dormire a sufficienza accentua le occhiaie già esistenti, come molti di noi sanno fin troppo bene.

Le occhiaie scompaiono?

Come avrai capito, le occhiaie sono qualcosa di complesso per via delle loro innumerevoli cause. Sebbene la maggior parte dei tipi di occhiaie, come quelle ereditarie, siano permanenti e non possano essere completamente eliminate, possono avere un aspetto migliore o peggiore in base alle abitudini quotidiane e ai prodotti skincare che si utilizzano.

Ad esempio, l’aspetto delle occhiaie potrebbe essere peggiore durante la stagione delle allergie, quando il polline che irrita la pelle ci spinge a strofinare gli occhi. D'altra parte, le occhiaie potrebbero attenuarsi se si sceglie consapevolmente di non strofinarsi per un po' la pelle delicata del contorno occhi.

Come sbarazzarsi delle occhiaie?

Se soffri di occhiaie e hai già provato a sbarazzartene, probabilmente sarai rimasto deluso da ogni tentativo. “Le occhiaie sono multifattoriali e altamente specifiche per ogni persona. Se non si affrontano le cause dirette, i risultati saranno scarsi”, afferma il dott. Corey L. Hartman, dermatologo certificato.

Come accennato in precedenza, non è possibile eliminare le occhiaie in modo permanente, ma l'utilizzo di trattamenti specifici per le occhiaie può fare davvero la differenza.

• Utilizzare prodotti skincare delicati e ben formulati, come un detergente viso nutriente e un esfoliante AHA o BHA leave-on, un prodotto a base di retinolo, un siero e una crema solare, insieme ad una crema contorno occhi per le occhiaie, migliorerà significativamente e progressivamente l’aspetto delle tue occhiaie.
• Usa un prodotto dall’azione illuminante. Un prodotto ben formulato dall’azione illuminante può aiutare a contrastare le occhiaie perché aumenta la luminosità sotto gli occhi. Cerca creme contorno occhi per le occhiaie con formule che includono antiossidanti dall’azione illuminante, come la vitamina C (acido ascorbico o i suoi derivati). Per risultati ancora migliori, applica più prodotti dall’azione illuminante sia nella tua routine mattutina che in quella serale (durante il giorno, non dimenticare di applicare la crema solare come ultimo step).
• Prova l'acido azelaico: è uno dei migliori ingredienti per le occhiaie. Concentrazioni più elevate di questo ingrediente possono attenuare l'aspetto delle occhiaie dovute ai danni del sole. Puoi applicare un prodotto con acido azelaico in combinazione con quelli che contengono ingredienti dall’azione illuminante, che abbiamo elencato sopra: ciò ti consentirà di avere migliori risultati, soprattutto in caso di occhiaie molto scure. Applica i prodotti una o due volte al giorno nella zona sotto gli occhi.

Come ridurre le occhiaie

In breve, una skincare routine ben formulata che includa una protezione solare ad ampio spettro con un SPF 30 o superiore è essenziale per ridurre l’aspetto di questo problema comune che interessa il contorno occhi. Infatti, sorprendentemente, i danni del sole sono una delle cause nascoste delle occhiaie.

Come prevenire le occhiaie

Se non soffri di occhiaie e vorresti prevenirle per il futuro, ricordati di proteggere il contorno occhi dai danni del sole e dalla sensibilizzazione, poiché sono questi i due fattori che contribuiscono principalmente alla loro comparsa. Adotta delle pratiche che limitino l’esposizione dell’area degli occhi ai raggi UV (occhiali da sole, siete i benvenuti!) ed evita ingredienti sensibilizzanti per la pelle e agenti ambientali aggressivi per prevenire le occhiaie sotto gli occhi. Un buon modo per iniziare è controllare la propria scorta di prodotti skincare. Controlla di non utilizzare formule che contengano fragranze volatili, che possono causare sensibilizzazione nell’area intorno agli occhi. Queste non causano solo rossori e secchezza, ma possono anche causare o aggravare le occhiaie. Mentre controlli, assicurati di avere a disposizione una crema solare delicata a base minerale con un SPF 30+, ricca di antiossidanti, da applicare ogni mattina intorno agli occhi, poiché è improbabile che questo tipo di prodotto comprometta la pelle delicata di quest'area.

Le creme contorno occhi sono efficaci contro le occhiaie?

Le creme contorno occhi ben formulate possono aiutare a ridurre l’aspetto delle occhiaie. Cerca quelle con ingredienti che rimpolpano la pelle, come le ceramidi, che aumentano l’idratazione e mantengono la pelle del contorno occhi elastica e nutrita.

Come già detto sopra, utilizzare prodotti skincare ben formulati, delicati e con ingredienti ad azione illuminante, nonché l’acido azelaico, può aiutare a proteggere l’area sotto gli occhi e a prevenire le occhiaie, specialmente quando combinati tra di loro. Un altro ingrediente da tenere a mente è la niacinamide: le occhiaie possono trarre beneficio dalla sua azione illuminante. Tuttavia, poiché le occhiaie hanno diverse cause, di seguito abbiamo deciso di elencare gli ingredienti che le creme contorno occhi dovrebbero avere in base alla causa specifica delle occhiaie.

• Occhiaie + allergie: Le allergie irritano la zona sotto gli occhi e ci portano a strofinare la pelle anche lì. Per contrastare i rossori e l'iperpigmentazione che le allergie tendono ad accentuare, cerca una crema contorno occhi con ingredienti lenitivi per la pelle, come l'allantoina, ed evita le formule che contengono profumazioni, che sensibilizzano la pelle.
• Occhiaie + pelle sottile: Alcuni tipi di occhiaie si aggravano quando la pelle del contorno occhi diventa più sottile. Applica una crema contorno occhi con ingredienti che aumentano la tonicità, come il resveratrolo, per aiutare a ripristinare la densità cutanea della pelle sotto gli occhi, con conseguente scolorimento delle occhiaie. Anche gli ingredienti rigeneranti come peptidi e idratanti, incluso l'acido ialuronico, possono aumentare temporaneamente la tonicità della zona sotto gli occhi, diminuendo l’aspetto delle occhiaie.
• Occhiaie + fattori di stress ambientali (sole, inquinamento): Gli antiossidanti sono altamente efficaci nel proteggere la pelle da fattori di stress ambientali potenzialmente dannosi che peggiorano l'aspetto delle occhiaie. Se noti che il colore della pelle sotto gli occhi diventa più scuro a causa dell'ambiente circostante, cerca una crema contorno occhi ricca di antiossidanti. Lo zerumbone, un antiossidante derivato dagli steli dello zenzero selvatico, è un ottimo ingrediente da utilizzare per combattere i fattori di stress ambientali, poiché agisce anche sulle cause alla radice delle occhiaie.

Come usare le creme contorno occhi per le occhiaie

Ricordiamo sempre di applicare i prodotti skincare delicatamente, ma ciò è particolarmente importante quando si tratta di una crema contorno occhi, ed in particolar modo di una crema contorno occhi per le occhiaie. Sfregare, picchiettare e strofinare con forza può aggravare il problema del contorno occhi (aggravamento delle occhiaie) e contribuire alla formazione dei segni dell'invecchiamento.

Ecco come usare correttamente una crema contorno occhi per le occhiaie:
1. Dosare una piccola quantità (non più grande di un pisello) sull’anulare.
2. Picchiettare delicatamente sulla zona intorno agli occhi. Partire dall’angolo interno e procedere verso l’esterno.
3. Per il giorno, lasciare assorbire e quindi applicare sull’area una crema solare delicata a base minerale (ossido di zinco o biossido di titanio), per aiutare a prevenire il peggioramento delle occhiaie.
4. Attendere prima di applicare il correttore o il fondotinta. Se decidi di utilizzare il make-up, esercitati a picchiettare delicatamente i prodotti per nascondere le occhiaie.

Consigli non-skincare per le occhiaie

Ecco cos'altro puoi fare per ridurre visibilmente le occhiaie:

• Quando ti trovi all’aperto, indossa sempre gli occhiali da sole. È efficace quanto applicare la protezione solare sul contorno occhi, perché la delicata pelle intorno agli occhi ha bisogno di più protezione. Gli occhiali da sole che forniscono una protezione UV al 100% faranno una grande differenza.
• Usa un antistaminico da banco. Le allergie sono spesso la causa insospettabile delle occhiaie o contribuiscono alla loro formazione (e a quella degli occhi gonfi). Consulta il tuo medico o il tuo farmacista per ricevere consigli.
• Trova un buon correttore. I correttori con un finish morbido e opaco o satinato (piuttosto che uno cremoso o untuoso) sono i migliori perché tendono a durare più a lungo e non si rovinano.

Trattamenti per le occhiaie

Quali trattamenti in studio sono disponibili? La ricerca ha dimostrato che ci sono diverse opzioni promettenti, sebbene la maggior parte richieda più di un trattamento per fornire risultati. Vale la pena discutere con il proprio dermatologo trattamenti come la luce pulsata ad alta intensità (IPL), la radiofrequenza, i laser a rubino Q-switched, i laser a coloranti e altri laser vascolari, i laser a pigmenti a picosecondi e i laser ablativi (che presentano i maggiori rischi e il tempo di recupero più lungo).

Cos'altro può fare il medico? I filler dermici che utilizzano acido ialuronico, il trasferimento di grasso e una procedura di chirurgia estetica nota come blefaroplastica possono fornire ulteriori miglioramenti.

Per migliorare l’aspetto delle occhiaie vengono talvolta utilizzati i peeling chimici con acido salicilico (BHA), quasi sempre in combinazione con altri trattamenti. Ci vuole veramente un esercito quando si tratta di contrastare le occhiaie!

Tutti questi trattamenti contrastano le cause alla base delle occhiaie o delle discromie della superficie, oppure aiutano a migliorare la pelle intorno agli occhi, in modo che diventi più levigata, più tonica e più tesa. Raggiungere tutti e tre gli obiettivi, insieme a seguire una skincare routine efficace (non dimenticare la crema solare!) è il modo più indicato dalla ricerca per migliorare significativamente l’aspetto delle occhiaie.

Rimedi casalinghi per le occhiaie

Sarebbe davvero molto bello se i rimedi casalinghi e le soluzioni fai-da-te con cui veniamo in contatto attraverso il passaparola e i social media funzionassero davvero per le occhiaie. Tuttavia, molti di questi suggerimenti pubblicizzati come "efficaci" sono, nella migliore delle ipotesi, a malapena utili.

L'idea che i cetrioli affettati, refrigerati o congelati, posti delicatamente sugli occhi, possano fare di tutto, da ridurre le irritazioni allo schiarire le occhiaie, è stata a lungo parte del folklore della skincare. Sfortunatamente, tutto quello che si dice semplicemente non è all’altezza del clamore. Nessuna ricerca ha dimostrato che il cetriolo crudo e affettato aiuti a combattere le occhiaie, anche se il cetriolo è congelato. Quando si applica il cetriolo freddo nell'area sotto gli occhi, è il freddo, e non il cetriolo, che aiuta a ridurre gli occhi gonfi, ma tutto questo non ha niente a che vedere con le occhiaie.

Spesso si sente dire che basti una buona notte di sonno per scacciare via le occhiaie. Dopo aver appreso di più sulle occhiaie, adesso sai che otto ore di sonno non bastano per sbarazzarsi di quelle discromie sotto gli occhi. Il sonno non può contrastare i tratti ereditari, le allergie o i danni del sole, ma può aiutare le occhiaie a non peggiorare.

Scopri di più sulle creme contorno occhi.

Riferimenti per queste informazioni:

• Cosmetics, marzo 2021, pubblicazione online
• The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2016, 49-55
• Lasers in Medical Science, dicembre 2016, pagine 1783–1787
• Skin Research and Technology, agosto 2016, pagine 276–283
• Indian Journal of Dermatology, luglio-agosto 2016, pagine 413–417
• Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, aprile-giugno 2016, pagine 65–72
• The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, gennaio 2016, pagine 49–55
• Annals of Brazilian Dermatology, luglio-agosto 2015, pagine 494–503
• Indian Journal of Dermatology, marzo-aprile 2014, pagine 151–157
• Annals of Brazilian Dermatology, gennaio-febbraio 2014, pagine 11–25
• Dermatologic Surgery, agosto 2012, pagine 1277–1282
• Dermatologic Surgery, agosto 2009, pagine 1163–1171